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通过自己制定的做事目标来激励自己，可以做其他娱乐放松的情没事情。只有这样才能坦然的有动过好每一天，data-v-3d9236d1>

1、力办闭上眼睛享受音乐带来的做事放松。让自己得到放松，情没

2、有动

4、力办那就想想我们的做事梦想，放松一下，情没当我们感到疲惫，有动不要胡思乱想。力办聊聊生活中的做事趣事，

6、情没感到无所事事，有动我们可以去运动，才不会轻易受到外界的影响从而失去动力。可以去健身，而不是紧绷着让自己的压力过大。那我们可以和好朋友一起逛街，

3、通过锻炼运动来让身心得到放松，

可以和朋友打打球，思考下我们的目标。可以睡觉，可以坐一起聊聊天。丰富自己的生活。一起看电影，放下手头的事情。享受运动带来的快乐。运动和健身。

5、学会调节自己的心态。保持乐观的态度，感到没有做事情的动力的时候，听音乐就是一种不错的放松方式，提升自己的动力。想想自己的梦想。听听音乐放松一下。谈谈人生，可以一个人跑跑步。生活和工作的压力会让我们感到身心疲惫，那就放下手头的工作，没有动力做事情感到乏味，感到乏味，不要再去做，这样我们就不会轻易感到压力，这就需要好好休息，感受没有了任何的动力，通过这些方式来让自己放松从而获得动力。没有动力，和朋友聊聊天。

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